Fortbildung im Gesundheitssport 2025

Neurozentriertes Training mit Antje Harmes

Neurozentriertes Training ist seit einiger Zeit in aller Munde und beschäftig mittlerweile nicht nur die Fachwelt, sondern hält auch Einzug im Fitness- Gesundheits- und Breitensport. Es ermöglicht Trainer*innen in Vereinen und Studios einen neuen Blick auf das Sporttreiben.
Neurozentriertes Training legt – im Gegensatz zu vielen anderen Trainingsmethoden – den Fokus auf das Gehirn bzw. Nervensystem sowie die Vernetzung mit dem Bewegungssystem und nicht rein auf Muskeln, Faszien, Bänder und Knochen. Für jede Bewegung, die der Körper ausführt, benötigt das Nervensystem verschiedene sensorische Informationen die es auf unterschiedliche Weise aufnimmt. Dabei spielt das visuelle (Augen), vestibuläre (Gleichgewicht) und/oder propriozeptive (Körperwahrnehmung) eine entscheidende Rolle. Je klarer diese Reize gesendet werden, umso besser können die Informationen anschließend verarbeitet werden und zu einem guten Ergebnis (Bewegung) führen. Durch das direkte Feedback über die Auswirkungen der gesendeten Reize kann ein optimiertes, individuelles Training geplant oder modifiziert werden.
In dieser Weiterbildung werden neben einer Einführung in das komplexe Thema auch Testungen und Trainingsinterventionen vorgestellt, um das Nervensystem auf seine Funktion zu prüfen mit dem Ziel Beschwerden zu lindern, Mobilität und Bewegungsabläufe zu verbessern. Zwei Modellstunden zeigen in der Praxis wie diese Art des Trainings unsere Übungsstunde bereichern  und in die allgemeine Gruppenstunde integriert werden kann.

Veranstaltungsort:          Sporthalle im Hausmannspark
                                 61348 Bad Homburg, Hessenring 156

Beginn:                           12.Oktober 2025   9:00 – 16:00Uhr

Meldeschluss:                30. September 2025

Kosten:                           € 60,00 Seminar, Script und Verpflegung

Ausschreibung

Übungsleiter-Assistentenausbildung

Verschoben! - Anmeldungen werden noch angenommen!

Dieses Jahr soll weider eine Übungsleiter-Assistentenausbildung statt. Dieses startet voraussichtlich im Mai und soll mit dem Gaukinderturnfest am 31.08.25 enden.

 

Zielgruppe: Jugendliche im Alter von 14 - 18 Jahren (ältere Teilnehmer sind ebenfalls willkommen, jüngere nach Absprache)

Inhalte: Vorbereitung der Teilnehmer auf ihren Einsatz in den Vereinen bei Gruppenbetreuung und Angeboten im Freizeit- und Breitensport. Es werden hauptsächlich Themenkomplexe aus den Bereichen Gerätturnen, Gymnastik, Spiele und Angebote in der allg. Jugendarbeit behandelt.

Themen: Gymnastik, Gerätturnen, Kinderturnen, Helfen und Sichern, Spiele, Leichtathletik, alternative Sport- und Bewegungsangebote, Organisation, didaktische, pädagogische und methodische Grundlagen

Termine: Voraussichtlicher Start am 24.05., 29.06., (2 weitere Termine), 31.08.2025 (im Rahmen des Gaukinderturnfestes).

Unterrichtseinheiten: Ca. 45 Unterrichtseinheiten sowie eine Theoretische Prüfung, einen Praxiseinsatz und eine Lehrprobe

Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Bei Übersteigen der maximalen Meldezahl, können pro Verein jedoch höchstens 3 Teilnehmer berücksichtigt werden! Der Eingang der Meldungen entscheidet über die Teilnahme. Bitte nur Teilnehmer melden, die die Gewähr bieten, an allen Terminen anwesend zu sein. Nur bei regelmäßiger Teilnahme kann der Lehrgang erfolgreich absolviert und die Teilnahmebestätigung/Diplom vergeben werden. Wichtig ist aktive Mitarbeit, Kooperationsbereitschaft und soziales Verhalten (gegenseitige Hilfe) in der Gruppe.

Ausschreibung

Johannes und Hannah sind Deutsche Meister und fahren zur Rope Skipping EM

| Rope Skipping

Im schwäbischen Dettingen an der Erms trafen sich am Wochenende die national besten Rope Skipper, um Deutsche Meister und Bundesfinalsieger in vielen verschiedenen Disziplinen zu ermitteln. Für die Homburger Turngemeinde hielten Anastasia Ananina, Emma Lenz, Hannah Dutschke, Lilliana Perel und Johannes Kowalski als HTG Power-Jumper die Fahne hoch.

In der jüngsten Altersklasse AK 4 (12-13 Jahre) überraschte die 12jährige Hannah Dutschke mit 416 Punkten in 3 Minuten Speed. Sie setzte sich in einem Teilnehmerfeld von 30 Mädchen durch und wurde in dieser Disziplin verdient Deutsche Meisterin. Einen weiteren Deutschen Meistertitel der Altersklasse 2 (16-18 Jahre) holte der 16jährige Johannes Kowalski in seiner Lieblingsdisziplin 30 Sekunden Speed. Mit einer persönlichen Bestleistung von 90 Punkten (180 Sprüngen) konnte er sich seinen Traum vom nationalen Titelgewinn erfüllen. Beide HTG Power-Jumper haben damit die Qualifikation zu den European Championships erfüllt und dürfen vom am 15. Juli 2024 für Deutschland in Eger (Ungarn) starten.

Rund 170 Teilnehmer zu den Deutschen Meisterschaften und rund 120 Teilnehmer zum Bundesfinale aus insgesamt 50 Vereinen sorgten in der voll besetzten Neuwiesenhalle für eine beeindruckende Atmosphäre. Neben Hannah Dutschke und Johannes Kowalski schaffte es Lilliana Perel in der Altersklasse AK3 (14-15 Jahre) bei ihren ersten Deutschen Meisterschaften im Overall auf den neunten Rang und damit unter die Top Ten. In der Disziplin 30 Sekunden Speed trennte sie dabei nur ein Punkt vom ersten Platz.

Emma Lenz trat ebenfalls in der Altersklasse AK3 in der Disziplin Freestyle an und erreichte in einem der größten Teilnehmerfelder den 27. Rang. Vereinskollegin Anastasia Ananina konnte beim Bundesfinale in der gleichen Altersklasse im Freestyle den fünften Platz erreichen.

Mit den zwei Titelgewinnen und dem insgesamt erfolgreichen Abschneiden bei den erst dritten Deutschen Meisterschaften der HTG Power Jumper zeigte sich auch das Trainerteam Michaela und Clara Kowalski sehr zufrieden. Nach den zwei aufregenden Tagen, in denen so manches Auf und Ab gemeistert werden musste, traten alle die Heimreise an, um sich nach kurzer Pause auf die Deutschen Mannschaftsmeisterschaften Anfang Mai in Göttingen vorzubereiten.

Gaukinderturnfest

Das Gaukinderturnfest 2025 findet am 31.08.2025 in Kalbach statt.